نتایج جستجو :
-
برای کاهش وزن اینگونه ورزش کنید
بسیاری از افرادی که ورزش میکنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن…
-
شکست فوتبالی ایران مقابل سعودی ها در سایه سکوت عجیب مسئولان
شاید اگر پای تیم های اصفهانی در پرونده زورگویی کنفدراسیون فوتبال آسیا در میان بود، باند اصهفان نشین فدراسیون فوتبال…
-
ریکاوری بعد از ورزش با این ۶ ماده غذایی
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز…
-
فیلم: تسکین درد گردن باچند روشساده!
تصاویری از چند حرکت ورزشی ساده که برای گردن درد بسیار مفید هستند را در این ویدئو مشاهده کنید.
-
بایدها و نبایدهایی برای کارکرد بهتر مغز
رمز سالم بودن مغز، سالم بودن بدن است. جیمز ماستریانی، دبیر علمی و مدیر مرکز تحقیقات و مراقبت جامع از اختلالات ذهنی در…
-
چگونه ورزش کنیم لاغر شویم؟
در ورزش شدید باید ضربان قلب بالای ۷۵ درصد ماکزیمم ضربان قلب باشد. ورزش شدید جریان خون در معده و در دستگاه گوارش را…
-
حقایقی درباره مدت زمانی که برای عضله سازی نیاز است
با افزایش سن انسان، توده عضلانی و قدرت آن، به ویژه در مردان که با آهنگی سریعتر نسبت به زنان هم سن خود از دست دادن…
-
شجاعیان: باز هم استقلال را انتخاب میکنم/ دوست دارم با استقلال یک جام بیاورم/ شانس آوردم پاره آجر به سرم نخورد
همه بچهها دوست دارند یک جام بگیریم و من هم از این قاعده مستثنی نیستم. هر کسی مرا میبینید از من توقع میکند که در جام…
-
-
باید و نبایدهای تغذیهای مبتلایان به اماس
اماس یکی از بیماریهای التهابی و خودایمنی سیستم عصبی مرکزی است که طی آن دستهای از سلولهای ایمنی به اشتباه به پوشش و…
-
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
حدود ۸۰ درصد افراد در زندگی به کمردرد دچار میشوند. این کمردرد میتواند از پاها شروع شود و منشأ اصلی کفش مورد استفاده …
-
ورزش و آسیبهای شانه
سندرم گیرافتادگی تاندون عضلات چرخاننده شانه، عامل مهم دوری والیبالیستهای حرفهای از میادین ورزشی است.
-
از داوری پرحاشیه بازی استقلال تا توضیحات کیروش درباره تمرینات ویژه برای جامجهانی
در ابتدای برنامه سوال مسابقه نظرسنجی درباره پیش بینی برنده بازی نفت آبادان و استقلال و فینالیست جام حذفی پخش شد. حدود…
-
منشا: برف به پرسپولیس روحیه داد/ میخواهم به سپاهان گل بزنم/ جام قهرمانی هم پرسپولیس را متوقف نمیکند
خیلی دوست دارم روبروی سپاهان بازی کنم. وقتی در تاریخ باشگاه پرسپولیس مطالعه می کردم دیدم یکی از رقبای سرسخت تیم ما…
-
سریال تلخ خداحافظی با ستارگان؛ این بار مجتبی جباری!
هنوز یادمان نرفته سال هایی را که تیم های حاشیه خلیج فارس از کویت و قطر گرفته تا امارات و عمان و عربستان، برای برگزاری…